大学生的心理健康状况日益受到全社会的关注，为宣传大学生心理健康知识，丰富心理健康教育形式，提高大学生心理健康水平，培育大学生自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态，促进我院心理健康教育工作深入开展，我院心理工作站拍摄“明天你好”手语操。

我院心理工作站在赵子童老师带领下用时2周，深入21级各班记录手语操学习过程。

赵子童老师为了让我们更加方便地沟通交流手语操的学习，特地组建了"明天你好手语操"微信群，群里的我们真热闹。

我们决定自己动手拍摄mv，因同学们拍摄技巧不够熟练，拍摄角度存在问题，同学们表演拘谨、情感表达不到位，效果。不理想，赵老师针对同学们存在的问题，逐一指导，给了同学们诸多建议。我们反复思考，多次调整后，终于拍出令我们满意的效果。拍摄背景不好选，在校园的每一处留下我们的足迹，经过我们的不懈寻找，找到了不同最佳的拍摄地点。

有争议的动作对照视频反复看回放，不断纠正改进。在赵老师的指导和同学们的示范下，我们参照歌曲中的歌词放慢节奏一句一句细化手语操，纠正了很多容易出现节奏不一致的动作。站在表演队形第一排的同学为了让自己的手语操动作更加整齐有感染力，他们主动要求练习更多遍，让其他同学点评并帮他们纠正错误动作。同学们由刚开始的腼腆害羞，到后来不自觉地沉浸在手语操的练习之中。

传神的语言，舞动的姿态，无声的力量，真挚的爱心，伴随着热情悠扬的背景音乐，一步步精致，细化的练习，一步步随音律动的锤炼，在这个春暖花开的季节，用手的舞蹈建起有声世界，与无声世界沟通的桥梁，拉近心与心的距离，向世间传播一份爱，一种充满关爱的特殊语言。在赵老师的悉心指导和同学们的互帮互助下，我们边学习边尝试完成了mv的制作，细抠手语动作，调整站位及队形变化。

【小知识】每年的5月25日是全国大学生心理健康日。“525”是“我爱我”的谐音。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我。也就是说，爱自己才能更好的爱他人。5月25日，应该成为我们每个人的心理健康日。

【小知识】手语操是一种艺术表现形式，用手语来诠释歌曲，将歌曲的感情、音乐的美感传达给听觉障碍者和健听人，手语操以她最特别的魅力吸引了越来越多的人们关注聋哑人这一群体，这也催生了一大批优秀的手语歌曲和手语热爱者，让手语操的影响力遍及到全国，也给社会提供了一个认识手语和聋人群体的平台。现今而言，手语操已不仅仅代表与聋哑人的沟通方式，她作为一种特别的优美的表演形式，亦让愈来愈多的人们开始关注心理知识与心理健康的重要性。自手语操走入校园之日始，她引发愈来愈多学生的关注，渐渐发展成为校园内心理协会进一步宣传、普及心理健康知识的手段。手语操作为心理健康教育的一种重要形式，作为一种特殊的表达思想情感的方式，是一种效果明显的心理保健操。